Видео с ютуба 체중감량 속도

다이어트시 적당한 체중 감소 속도는?

살빠지는 단계별, 부위별 신호! 나는 몇단계일까?

(Eng)한 달에 몇 kg 빼는 게 가장 좋을까?

다이어트 원리 / 체지방 연소의 법칙

과학적으로 체지방 분해 '극대화' 하고, 최고 효율로 달리는 방법 (23년 달린 서울대 의사 2부)

식욕억제와 빠른 체중 감소를 위해 꼭 알아야 하는 3가지! | 이걸 모르면 무조건 요요가 오게 됩니다

체중감량vs마일리지 l 둘 중 당신의 선택은?